posté le 13 mai 2019

Championne du monde !

Après une grosse déception en Grèce (70.3 ironman) suite à mon abandon sur problème mécanique, je me suis alignée au championnat du monde longue distance (itu), 3km de nage, 113km vélo et 30km a pied. C’est une distance que je n’ai jamais parcourue en compétition: soit je fais 1.9 km de nage, 90 de vélo et 21 km à pied ou bien carrément le double, soit 3,8 km de nage, 180 km de vélo et 42 km a pied. J’abordais donc cette distance intermédiaire sans repère. La distance en natation est réduite à 1600 m car l’eau est a 14 degrés. Je fais une natation correcte. Ensuite 113 km avec 1600m de D+, les watts sont bons mais la moyenne ne décolle pas, tellement le parcours est difficile (dénivelé, technique, route granuleuse,…). Je me sens bien et je continue à pousser, je termine le parcours avec 245w normalisé de moyenne. Ensuite place à la course à pied. Je n’avais vraiment aucune idée de l’allure que je saurais tenir, ni de ma place au classement. Je commence prudemment 5’05″/km. Les kilomètres s’enchainent, je me sens bien. Au km 12, ma maman me dit que je suis première de ma catégorie mais que la deuxième revient vite à pied. Alors, je me dis que je dois maintenir cette allure le plus longtemps possible. Au km 23, elle me dit que c’est bon: la deuxième a craqué. Je continue malgré tout sur mon allure, je terminerai les 30km en 2h34 soit du 5’10″/km. Je suis vraiment contente de ma progression à pied. Hâte de voir ce que ça va donner sur un Ironman complet.

Hélène